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Fonte: bit245 from Getty Images
Frullato di banana senza latte
Ricetta per un frullato di banana leggero e saziante, utilizzando l'acqua al posto del latte.
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Ingredienti
numero di porzioni
2
- 2 Maturazione banane
- 1⁄2 tazza Acque
- 1 cucchiaio Il miele
- 1⁄2 cucchiai Essenza di vaniglia
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Procedura
5 min.
1. Passaggio
Sbucciare le banane e tagliarle in pezzi più piccoli.
2. Passaggio
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare bene. Mentre frullo, ho notato che se il frullato è troppo denso, aggiungo un po' d'acqua o di latte di mandorla.
3. Passaggio
Infine, se si desidera un gusto più dolce, aggiungere al frullato un cucchiaino di miele e di essenza di vaniglia.
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