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Fonte: youtube
Overnight oats
Questa ricetta vi insegnerà a preparare una ricetta base di overnight oats per principianti. Troverete anche alcuni consigli per preparare i pasti in batch e alcune ispirazioni per i condimenti, con quattro gusti di avena notturna molto popolari
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Ingredienti
numero di porzioni
1
Ingredienti
- 1⁄2 tazza fiocchi d avena
- 1⁄2 tazza latte
- 1⁄4 tazza yogurt greco bianco
- 1 cucchiaio semi di chia
- 1 cucchiaio dolcificante artificiale
- 1⁄4 cucchiaino essenza di vaniglia
Nuovo gruppo
- 1 cucchiaio marmellata di fragole
- 1 cucchiaio burro di arachidi
- 1⁄4 tazza fragola
- 2 cucchiaio nocciole
Nuovo gruppo
- mela
- noci pecan
- 2 cucchiaio sciroppo d acero
- 1⁄4 cucchiaino cannella
Nuovo gruppo
- 1⁄2 banana
- 1 cucchiaio Nutella
- 1 cucchiaio nocciole
- 1 cucchiaio chips di cioccolato
Nuovo gruppo
- 1⁄4 tazza cocco
- 1 cucchiaio mandorla
- 1 cucchiaio chips di cioccolato
- 2 cucchiaino sciroppo d acero
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Procedura
5 min.
1. Passaggio
Mettere tutti gli ingredienti in un grande contenitore di vetro e mescolare fino ad amalgamarli. Coprire il contenitore di vetro con un coperchio o con pellicola di plastica. Mettere in frigorifero per almeno 2 ore o per tutta la notte.
2. Passaggio
I condimenti possono essere aggiunti la sera prima o immediatamente prima di servire. Scoprire e gustare il contenitore di vetro il giorno successivo. Se si desidera, diluire con un po' di latte o acqua.
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Fettine di bovino in padella
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La Coppa di Maiale è un tipico piatto della cucina italiana che amo particolarmente. Ho avuto l'occasione di preparare questa ricetta svariate volte e, con l'esperienza, ho capito come renderla ancora più gustosa sia grazie alla giusta scelta della carne, sia grazie all'uso attento delle spezie. Seguendo questa ricetta, il gusto ricco e succulento della coppa di maiale riuscirà sicuramente a stupirvi!
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