PUBBLICITÀ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/hU41zZSL2LEE-l-zR73c/f79ac0f8031fadcf462c5f098619d2.jpeg "Frullato verde con cavolo riccio")
Fonte: lauraag from Getty Images
Frullato verde con cavolo riccio
Cerco di iniziare ogni mattina con un frullato sano ed energizzante. Questa ricetta del frullato di cavolo nero è una delle mie preferite. Non solo è sano e ricco di sostanze nutritive, ma ha anche un ottimo sapore.
PUBBLICITÀ
Ingredienti
numero di porzioni
2
- 2 pz Foglie grandi di cavolo riccio
- 1 pz Banana matura
- 1 pz Mela media
- 1 cucchiaio Semi di lino
- 1 cucchiaio Semi di chia
- 1 vetro Acqua o latte vegetale
- Alcuni cubetti di ghiaccio
Ultimi volantini
PUBBLICITÀ
Procedura
10 min.
1. Passaggio
Per prima cosa lavate le foglie di cavolo e tagliate i gambi spessi. Ricordate che potete usare la varietà di cavolo che preferite. Ognuna ha un sapore leggermente diverso, ma tutte andranno bene per questa ricetta.
2. Passaggio
Successivamente, lavare e affettare la mela. Non è necessario sbucciarla, la buccia aggiunge ulteriori sostanze nutritive.
3. Passaggio
La banana deve essere sbucciata e tagliata a tocchetti. Si noti che più la banana è matura, più il frullato sarà dolce.
4. Passaggio
Trasferire tutti gli ingredienti in un frullatore, aggiungere semi di lino, semi di chia, acqua (o latte vegetale) e cubetti di ghiaccio.
5. Passaggio
Mescolare il tutto alla massima velocità fino a ottenere una consistenza uniforme.
6. Passaggio
Servire immediatamente quando è ancora fresco. Se volete, potete aggiungere qualche seme di chia in più per decorare.
Condividi la ricetta con gli altri
Reels
NuovoRicette simili
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/tXPc6Ht9KfNT7CajbiSh/52e51d3244daad86416b249c063fbf.jpeg "Anteprima ricetta Succo di cavolo nero")
Succo di cavolo nero
Il succo di cavolo è un'alternativa sana ed energetica alle bevande tradizionali. Ricco di vitamine e minerali, non solo migliora la digestione ma rafforza anche il sistema immunitario.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/W62IpPGlHqmJjhfR02pV/94f34d7c1a6c365e65d424bdafa33d.jpeg "Anteprima ricetta Insalata classica salutare di cavolo riccio")
Insalata classica salutare di cavolo riccio
Questa insalata, che fornisce una vera e propria carica di energia, non è solo un contorno, ma potrebbe essere un pasto completo da sola. Gli ingredienti freschi e sani creano un delizioso mix di sapori e consistenze e prepararla è sempre stata una gioia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/-ZJ2vezPK44hlDtiuR0e/97cd1c533a1a5e045be4e2046d28ec.jpeg "Anteprima ricetta Smoothie di avocado")
Smoothie di avocado
Questo smoothie è un ottimo inizio per la giornata o uno spuntino gustoso e sano.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/15SOD1W8mGx0KFgzc2nz/a3b790d19bf7097930a8a1ad934c90.jpeg "Anteprima ricetta Estivo frullato di fragole")
Estivo frullato di fragole
Questo delizioso frullato estivo richiede solo 4 semplici ingredienti e si prepara in meno di 5 minuti.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/2zPP5VsXxaxvgwHXrWIw/2a680facf06b559c907ee46ecdfe4d.jpeg "Anteprima ricetta Sangria spagnola")
Sangria spagnola
Questa ricetta è pratica e semplice, ma diventerà sicuramente la preferita di tutti. Adoro le bevande fruttate e questa sangria è sempre rinfrescante e deliziosa.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/A5ukcfwAuNTbrsiqoQnd/6178915acafd53334090c5a46c6a70.jpeg "Anteprima ricetta Smoothie con ananas")
Smoothie con ananas
Un frullato rinfrescante e salutare con ananas, ideale per iniziare la giornata o come snack veloce. Questa bevanda nutriente è ricca di vitamine e minerali.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/aQAXL_w5DWFvE48ESbbK/c00c81c147089a5e26879fee6962e5.jpeg "Anteprima ricetta Semplice ricetta del punch alla frutta fatto in casa")
Semplice ricetta del punch alla frutta fatto in casa
Questa bevanda facile e divertente è sempre un piacere per il pubblico!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/BVOzY68AnpgamDI8_NAb/8d48248f4e2e3a83a23282b8fdb4c1.jpeg "Anteprima ricetta Punch per bambini senza alcol - ricetta")
Punch per bambini senza alcol - ricetta
Preparo questo punch per bambini con alcol da campo non solo per Natale, ma anche per le feste di compleanno dei bambini e per le feste estive dei bambini. Questo punch per bambini rende ogni festa un vero successo! La bevanda è fruttata, dolce, fresca e colorata allo stesso tempo: una combinazione perfetta per i bambini!
Ricette simili
Succo di cavolo nero
Il succo di cavolo è un'alternativa sana ed energetica alle bevande tradizionali. Ricco di vitamine e minerali, non solo migliora la digestione ma rafforza anche il sistema immunitario.
Insalata classica salutare di cavolo riccio
Questa insalata, che fornisce una vera e propria carica di energia, non è solo un contorno, ma potrebbe essere un pasto completo da sola. Gli ingredienti freschi e sani creano un delizioso mix di sapori e consistenze e prepararla è sempre stata una gioia.
Smoothie di avocado
Questo smoothie è un ottimo inizio per la giornata o uno spuntino gustoso e sano.
Estivo frullato di fragole
Questo delizioso frullato estivo richiede solo 4 semplici ingredienti e si prepara in meno di 5 minuti.
Sangria spagnola
Questa ricetta è pratica e semplice, ma diventerà sicuramente la preferita di tutti. Adoro le bevande fruttate e questa sangria è sempre rinfrescante e deliziosa.
Smoothie con ananas
Un frullato rinfrescante e salutare con ananas, ideale per iniziare la giornata o come snack veloce. Questa bevanda nutriente è ricca di vitamine e minerali.
Semplice ricetta del punch alla frutta fatto in casa
Questa bevanda facile e divertente è sempre un piacere per il pubblico!
Punch per bambini senza alcol - ricetta
Preparo questo punch per bambini con alcol da campo non solo per Natale, ma anche per le feste di compleanno dei bambini e per le feste estive dei bambini. Questo punch per bambini rende ogni festa un vero successo! La bevanda è fruttata, dolce, fresca e colorata allo stesso tempo: una combinazione perfetta per i bambini!
Reels
NuovoRicette preferite
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/PsiO8qCUOn00BjHsyZvm/3355b80013f0a1b0990730b753b2de.jpeg "Anteprima ricetta Crackers croccanti ai semi di lino Ultimate")
Crackers croccanti ai semi di lino Ultimate
Questi deliziosi e salutari cracker al lino sono un'ottima alternativa croccante ai cracker tradizionali.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/WJd_oKVp0oGgOC_Ztx-e/f81b81db8a764d55aa5eca81425db7.png "Anteprima ricetta Patate al Forno Senza Bollire")
Patate al Forno Senza Bollire
La ricetta delle patate al forno senza bollire è una delle mie preferite per la sua semplicità di esecuzione e per il risultato finale straordinario. Non c'è nulla migliore del sapore delle patate croccanti fuori e morbide dentro, direttamente dal forno. Senza contare che il fatto di non doverle bollire in anticipo rende la preparazione ancora più veloce e pratica!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/cmt6aWVHDUD6MX2l-nUm/9208fa4edf0cf8ceb2de2ee5678fb4.jpeg "Anteprima ricetta Torta di semolino con marmellata di ciliegie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/Yi794SYSAS_Id3SQHuSo/f67456077d403982188c5c86eefb92.png "Anteprima ricetta Spezzatino in Bianco")
Spezzatino in Bianco
Questo ricco e delizioso spezzatino in bianco è uno dei miei piatti preferiti da preparare per i giorni freddi. Cresciuto in una famiglia italiana, ho avuto il piacere di imparare a preparare questo confortevole piatto di famiglia da mia nonna. E' semplice da preparare e richiede pochi ingredienti, ma il risultato finale è un gustoso piatto che ti scalderà il cuore.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/6-oCgV5tlbl-7JTcSqL2/38c8497e1bc3de3ab47d287c52a033.jpeg "Anteprima ricetta Frullato di banana senza latte")
Frullato di banana senza latte
Ricetta per un frullato di banana leggero e saziante, utilizzando l'acqua al posto del latte.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/rdN8X5CtDnkvx5rL6HGS/45090b1858c7e3506f88180727bfec.jpeg "Anteprima ricetta Filetti di Merluzzo Surgelati al Forno")
Filetti di Merluzzo Surgelati al Forno
I filetti di merluzzo surgelati al forno sono un secondo di pesce sano e leggero, ideale per chi ama i sapori delicati. Questa ricetta facile e veloce si prepara con pochi ingredienti ma ha un'ottima resa in termini di gusto e presentazione.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/lBuVsIRfLLJ5H7LhURpE/945809c0a0d0ec56673810bf16e343.png "Anteprima ricetta Polpette senza pane")
Polpette senza pane
Le polpette senza pane sono un perfetto compromesso per gli amanti delle polpette che desiderano un pasto senza glutine o low-carb. Sono facili da preparare e restano succose e saporite pur senza l'aggiunta del pane.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/i0T7wknvPchCAb-gMCN6/180682a8f3d5548c29c8c444203dce.jpeg "Anteprima ricetta Pasta con crema di zucchine")
Pasta con crema di zucchine
La pasta con la crema di zucchine i pomodorini e la pancetta è molto facile e veloce e soprattutto molto gustosa. Questo primi piatto è tanto cremoso grazie alla crema di zucchine, “fresco” grazie ai pomodorini e croccante vista l'aggiunta della pancetta.
