PUBBLICITÀ
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/E1cMHK5GssyUm6ErEMWj/91c3686eaa46b33a8c9615bd62b878e2.jpeg "Pancake proteico")
Pancake proteico
Pancake con la maggior parte delle proteine! Questi sono semplici da fare e non includono cereali raffinati o zucchero. Tutto ciò che serve è farina, latte, proteine del siero di latte e yogurt.
PUBBLICITÀ
La ricetta si trova in questo articolo
Sana o golosa? Ecco qual è la migliore colazione in assoluto!
Ingredienti
numero di porzioni
4
- 30 g di farina bianca
- 1 misurino di proteine del siero di latte
- 50 ml di latte parzialmente scremato
- 125 g di yogurt Magro Ananas
PUBBLICITÀ
Procedura
6 min.
1. Passaggio
Mescolate tutti gli ingredienti in una ciotola, frullate fino ad ottenere un composto semifluido... potete cambiare la misura della farina o del latte per renderlo meno/più denso.
2. Passaggio
Nel frattempo, ungere un recipiente con un filo d'olio passato sulla carta.
3. Passaggio
Scaldare per 1 momento e poi versare la miscela e farla cuocere 2 minuti per lato, per girarla versarla su un piatto e capovolgere la padella.
4. Passaggio
Assaggia il tutto con la marmellata senza zucchero che ho escluso dalla formula visto che puoi abbinarla con quello che ti serve.
Condividi la ricetta con gli altri
Reels
NuovoRicette simili
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/9EwDny18NY-T9voxswG0/6e7afa2de569234e39781f23bc48c4.jpeg "Anteprima ricetta Pancake di grano saraceno sani e morbidi")
Pancake di grano saraceno sani e morbidi
Questi pancake sono perfetti per una colazione sostanziosa o per un brunch del fine settimana e sono sempre apprezzati da tutti.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/Aw3uMO7OaxAhPmWntV0a/6ef6bb492f28b8a238555d7834fa3a34.jpeg "Anteprima ricetta Pancake")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/MOnrO1UMF9xZ2rHzGUf5/fe066771ad1c92df0a7827982d4409ad.jpeg "Anteprima ricetta Crepes dolci")
Crepes dolci
Le crêpes dolci sono pancake magre che possono essere cotte con ripieni dolci e salati.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/6INSISjfoQAi8zmGgoTl/d3f61e17610c14cf47be60cc0f410d.jpeg "Anteprima ricetta Uova sode")
Uova sode
Impara il metodo migliore per bollire le uova e per cucinare le uova sode perfette ogni volta e senza problemi!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/9Nnd2W6sjWv15LEr6uCc/80643221dde6b0388ced1fe929abdb.jpeg "Anteprima ricetta Ricetta sana del panino dolce all'uovo di zucca per Halloween")
Ricetta sana del panino dolce all'uovo di zucca per Halloween
Siete annoiati dai soliti panini? Ecco una ricetta di panini salutari preparati con pane al latte, zucca dolce e uova. È una ricetta meravigliosa da provare in autunno con il nuovo raccolto di zucca.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/OlPLvFj_q7QWWQvNIzP5/7e7459a0ac17be1a83ec3fc391d6a2.jpeg "Anteprima ricetta Ricetta degli spinaci alla fiorentina")
Ricetta degli spinaci alla fiorentina
Una classica ricetta di uova alla fiorentina con due uova in camicia su un muffin inglese tostato con spinaci e salsa olandese.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/PyVT8tMvSzHRxQKxe1yr/a9d51a1294e4e242f6e8b400dfd964f8.jpeg "Anteprima ricetta Omelette")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/QeBvovYA7YoeH4D3E0gA/049141a1b747b966eddf4acc1d1c7b.jpeg "Anteprima ricetta Il miglior panino all'uovo fritto semplice definitivo")
Il miglior panino all'uovo fritto semplice definitivo
La ricetta del sandwich di uova fritte è un piatto semplice e versatile, adatto alla colazione, al brunch o a una cena leggera. Questi sandwich sono ricchi di proteine provenienti dalle uova e di sapore grazie alla scelta dei condimenti.
Ricette simili
Pancake di grano saraceno sani e morbidi
Questi pancake sono perfetti per una colazione sostanziosa o per un brunch del fine settimana e sono sempre apprezzati da tutti.
Crepes dolci
Le crêpes dolci sono pancake magre che possono essere cotte con ripieni dolci e salati.
Uova sode
Impara il metodo migliore per bollire le uova e per cucinare le uova sode perfette ogni volta e senza problemi!
Ricetta sana del panino dolce all'uovo di zucca per Halloween
Siete annoiati dai soliti panini? Ecco una ricetta di panini salutari preparati con pane al latte, zucca dolce e uova. È una ricetta meravigliosa da provare in autunno con il nuovo raccolto di zucca.
Ricetta degli spinaci alla fiorentina
Una classica ricetta di uova alla fiorentina con due uova in camicia su un muffin inglese tostato con spinaci e salsa olandese.
Il miglior panino all'uovo fritto semplice definitivo
La ricetta del sandwich di uova fritte è un piatto semplice e versatile, adatto alla colazione, al brunch o a una cena leggera. Questi sandwich sono ricchi di proteine provenienti dalle uova e di sapore grazie alla scelta dei condimenti.
Reels
NuovoRicette preferite
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/ghVFD6eZ-vvtGIVvVS9U/f1a384262f95df77bdb31cf17dea8e.jpeg "Anteprima ricetta Pancakes con farina di mandorle")
Pancakes con farina di mandorle
I pancake alla farina di mandorle non sono solo leggeri e soffici, ma sono ricchi di proteine vegetali, sono naturalmente privi di glutine, a basso contenuto di carboidrati e possono essere preparati in modo paleo, keto e senza latticini!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/McSEn9QXg5DvqF17S31C/1bb534f6567aa04d87e0e295a55548.jpeg "Anteprima ricetta Torta di banane senza farina e zucchero")
Torta di banane senza farina e zucchero
La mia torta di banane senza farina e zucchero non è solo deliziosa, ma anche un'alternativa sana ai soliti dolci.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/4P1B2AfOtJPFYB-CAgFw/990b518ed7a520baa339731e4c6d15.jpeg "Anteprima ricetta Cosce di pollo croccanti e succose al forno")
Cosce di pollo croccanti e succose al forno
Questo delizioso e semplice piatto di cosce di pollo al forno è perfetto per una cena in famiglia o per un pasto settimanale. Le cosce di pollo vengono marinate con un mix di condimenti e poi cotte al forno per ottenere una pelle croccante e un interno tenero e succoso. Servitele con riso, insalata o il vostro contorno preferito per un pasto completo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/IRkV0J42jLKLK7FrFAvy/e3f83022e22951ce97123488c7aefd.jpeg "Anteprima ricetta Crostata ricotta e marmellata")
Crostata ricotta e marmellata
La crostata di ricotta e marmellata è un delizioso dessert ispirato a una versione italiana. Delicata e morbida, questa crostata è facile da preparare e sarà amata da tutti, soprattutto dai bambini!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/fr6DVBFADkRoFt3jA4OK/e62e4ffb02790b5d7bb490266e4ed2.jpeg "Anteprima ricetta Tette delle monache")
Tette delle monache
La ricetta originale di Altamura si chiama "Tette delle Monache", ma in altre zone della Puglia si preferisce chiamarle modestamente "Sise" o "Sospiri" (quest'ultima, però, è un'evoluzione della ricetta tradizionale ed è tipica di Bisceglie).
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/p4tdyMKBESCik3fUaBwL/0d5ac7d204f2c9ad40b28a559ac625.png "Anteprima ricetta Ricetta pancake per una persona")
Ricetta pancake per una persona
I pancake americani sono dei dolci molto amati, ideali da gustare a colazione o per uno spuntino gustoso. Con questa ricetta facile e veloce, potrai preparare dei perfetti pancake morbidi e soffici per una persona.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/4S1wJJHzxpTq6d4gqJvC/bf278328c1518e5eb732c836cf4450.jpeg "Anteprima ricetta Pane senza glutine a base di farina di mais")
Pane senza glutine a base di farina di mais
Il pane di farina di mais senza glutine è una scelta eccellente per chi soffre di celiachia o sensibilità al glutine.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/it/recipe/TgX7e4TQgpQqGrx53kve/dc19aeddde2b6fc288d305fa642939.jpeg "Anteprima ricetta Torta albero di natale")
Torta albero di natale
Questa torta a forma di albero di Natale, umida, soffice e deliziosa, è composta da strati di vaniglia avvolti da una cremosa crema di burro alla vaniglia e ricoperti da bellissimi alberi di Natale!
