Sana o golosa? Ecco qual è la migliore colazione in assoluto!

10 min di lettura

Fonte: la migliore colazione

Scegliere quale è la migliore colazione in assoluto è davvero difficile ma vogliamo provare a farlo assieme a voi. Viaggiamo assieme tra tutti i tipi di colazione e scopriamo qual è la scelta migliore tra la colazione sana, la colazione fit o la colazione golosa.

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La sveglia al mattino suona presto, gli occhi faticano ad aprirsi e il corpo non vuole alzarsi dal letto, in queste occasioni niente è più importante di divorare quella che per noi è la migliore colazione in assoluto.

Tutti abbiamo un idea di quale sia la miglior colazione: c’è chi preferisce bere il caffè, chi non rinuncia a una spremuta di agrumi freschi e chi invece non riesce a carburare senza godersi la sua tazza di latte.

Insomma, è difficile mettersi d’accordo su quale sia la migliore colazione da fare ma noi abbiamo qualche idea che vogliamo condividere con voi.

Se vi state chiedendo  qual è la migliore colazione da fare sappiate che non vi daremo un’unica risposta ma vi parleremo della migliore colazione proteica, della migliore colazione per dimagrire e la migliore colazione da fare con i bambini.

La miglior colazione in assoluto non esiste (o quasi)

Esatto, la migliore colazione al mattino non esiste, ma esiste soltanto la colazione che preferisce ognuno di noi e in altri casi è quella più adatta alle nostre esigenze.

C’è chi ha bisogno di trovare la migliore colazione per non ingrassare senza rinunciare al gusto, chi ha bisogno di scoprire qual è la migliore colazione proteica da abbinare all’allenamento.

Ci sono soltanto due caratteristiche che queste colazioni devono avere per essere considerate davvero perfette: devono essere gustose ma soprattutto sane.

Ecco, se proprio dovessimo scegliere la migliore colazione in assoluto sarebbe di sicuro un pasto sano e goloso.

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Ma dalla teoria vogliamo passare alla pratica, continua a leggere l’articolo per scoprire i nostri esempi.

La migliore colazione proteica

Tastelist

Fonte: la-migliore-colazione-proteica

La colazione proteica è quella preferita dagli atleti ma è un errore pensare che sia adatta soltanto agli sportivi.

Una colazione proteica permette infatti di:

  • evitare i picchi glicemici;
  • assimilare diversi tipi di nutrienti;
  • aumentare il senso di sazietà;
  • aumentare il metabolismo.

Quale può essere considerata quindi la migliore colazione proteica?

Ci dispiace deludervi ma anche in questo caso non c’è una sola risposta, per soddisfare la vostra curiosità vogliamo quindi lasciarvi qualche esempio tra cui potete scegliere una colazione proteica secondo i vostri gusti.

Potete scegliere la migliore colazione proteica secondo voi optando tra:

  • una colazione proteica dolce formata da un latticino, un cereale e frutta secca o semi (muesli e frutta secca accompagnati da yogurt greco);
  • una colazione proteica salata a base ovviamente di uova. 

Se decidete di optare per una colazione proteica a base di uova ricordate che potete renderla ogni volta originale variando il tipo di cottura, in questa colazione le uova possono essere mangiate crude, sode, strapazzate e all’occhio di bue, ma possono anche essere trasformate in una gustosa omelette.

UOVA SODE

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Antonia89 12 ricette
10 min
2
10 min
2
Procedura
PER UOVA SODE:. Per preparare le uova sode, inizia mettendo le uova in una pentola capiente (assicurati che le uova siano impeccabili); versare l'acqua del virus. L'acqua deve coprire le uova. Quindi, a quel punto, infornare la pentola e scaldare fino a bollore. Dalla bolla, calcola 9 minuti di cottura. Trascorso il tempo fondamentale, togliete la pentola dal fuoco e passatela sotto l'acqua corrente frizzante (potete anche tuffarli in acqua ghiacciata con ghiaccio all'interno). A richiesta per raffreddare bene le uova. Questo ti permetterà di sgusciarli senza consumarti. Eliminare accuratamente ogni traccia di guscio, poi, a quel punto, dividere le uova al centro. E dentro troverai la cottura impeccabile! Le uova sode sono adatte per essere divorate come preferisci. PER LE UOVA ALLA BARBECUE:. Per allestire le uova barzotte, prendi le uova e posizionale in una pentola capiente, cercando di raccogliere con costanza quelle intere. Versare l'acqua del virus per coprirli. E porre a fuoco moderato. Per quanto riguarda una bolla, lasciare 6 minuti di cottura. Incanalarli poi facendo scorrere acqua corrente croccante sulle uova per farle raffreddare. A questo punto continuare a sgusciarli, eliminando con cautela tutti i depositi del guscio. Dividerli a metà. E trova dentro: il tuorlo delle uova cotte sarà molto più mite di quello delle uova sode. Gustate le uova grigliate come più vi piace, magari con una pioggia d'olio e una spolverata di pepe nero!.
PER UOVA SODE:. Per preparare le uova sode, inizia mettendo le uova in una pentola capiente (assicurati che le uova siano impeccabili); versare l'acqua del virus. L'acqua deve coprire le uova. Quindi, a quel punto, infornare la pentola e scaldare fino a bollore. Dalla bolla, calcola 9 minuti di cottura. Trascorso il tempo fondamentale, togliete la pentola dal fuoco e passatela sotto l'acqua corrente frizzante (potete anche tuffarli in acqua ghiacciata con ghiaccio all'interno). A richiesta per raffreddare bene le uova. Questo ti permetterà di sgusciarli senza consumarti. Eliminare accuratamente ogni traccia di guscio, poi, a quel punto, dividere le uova al centro. E dentro troverai la cottura impeccabile! Le uova sode sono adatte per essere divorate come preferisci. PER LE UOVA ALLA BARBECUE:. Per allestire le uova barzotte, prendi le uova e posizionale in una pentola capiente, cercando di raccogliere con costanza quelle intere. Versare l'acqua del virus per coprirli. E porre a fuoco moderato. Per quanto riguarda una bolla, lasciare 6 minuti di cottura. Incanalarli poi facendo scorrere acqua corrente croccante sulle uova per farle raffreddare. A questo punto continuare a sgusciarli, eliminando con cautela tutti i depositi del guscio. Dividerli a metà. E trova dentro: il tuorlo delle uova cotte sarà molto più mite di quello delle uova sode. Gustate le uova grigliate come più vi piace, magari con una pioggia d'olio e una spolverata di pepe nero!.

Omelette

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Luca's_Kitchen 11 ricette
6 min
1
6 min
1
Procedura
1. Prepara le uova:. In una ciotola sbattete le uova con una forchetta. 2. Ammorbidire la margarina:. In una padella antiaderente da 8 pollici a fuoco medio-basso, ammorbidire la margarina. 3. Aggiungere le uova e cuocere la frittata:. Aggiungere le uova nella padella e cuocere senza frullare fino a quando i bordi iniziano a rapprendersi. Con una spatola di silicone, spingere i bordi verso il punto focale del piatto e inclinare la padella in modo che le uova crude si muovano verso il bordo. Frullate finché le uova non sono abbastanza solide ma allo stesso tempo un po' delicate al centro, circa 6 minuti. 4. Farcire la frittata:. Metti il cheddar, i pomodori e le spezie in una linea lungo il punto focale della frittata e cuoci per un po' più a lungo, o fino a quando le uova sono per la maggior parte cotte ma allo stesso tempo un po' delicate nel mezzo. 5. Sovrapporre e impiattare la frittata:. Far scorrere la spatola attorno a un lato della frittata sul bordo per allentarla. Infilalo sotto le uova e usalo per sovrapporre faticosamente la frittata in parti uguali. Far scorrere la spatola sotto l'omelette collassata per rilassarla dalla padella. Inclinare il contenitore su un piatto e utilizzare la spatola per urtarlo sul piatto. Presto!.
1. Prepara le uova:. In una ciotola sbattete le uova con una forchetta. 2. Ammorbidire la margarina:. In una padella antiaderente da 8 pollici a fuoco medio-basso, ammorbidire la margarina. 3. Aggiungere le uova e cuocere la frittata:. Aggiungere le uova nella padella e cuocere senza frullare fino a quando i bordi iniziano a rapprendersi. Con una spatola di silicone, spingere i bordi verso il punto focale del piatto e inclinare la padella in modo che le uova crude si muovano verso il bordo. Frullate finché le uova non sono abbastanza solide ma allo stesso tempo un po' delicate al centro, circa 6 minuti. 4. Farcire la frittata:. Metti il cheddar, i pomodori e le spezie in una linea lungo il punto focale della frittata e cuoci per un po' più a lungo, o fino a quando le uova sono per la maggior parte cotte ma allo stesso tempo un po' delicate nel mezzo. 5. Sovrapporre e impiattare la frittata:. Far scorrere la spatola attorno a un lato della frittata sul bordo per allentarla. Infilalo sotto le uova e usalo per sovrapporre faticosamente la frittata in parti uguali. Far scorrere la spatola sotto l'omelette collassata per rilassarla dalla padella. Inclinare il contenitore su un piatto e utilizzare la spatola per urtarlo sul piatto. Presto!.

Croque madame

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cookinstar 832 ricette
30 min
30 min
Prova la ricetta per prepanare il panino croque madame! Ecco come fare :
Prova la ricetta per prepanare il panino croque madame! Ecco come fare :

Fonte: Youtube

Uova sode

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cookinstar 832 ricette
15 min
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Impara il metodo migliore per bollire le uova e per cucinare le uova sode perfette ogni volta e senza problemi!
Impara il metodo migliore per bollire le uova e per cucinare le uova sode perfette ogni volta e senza problemi!

Fonte: Youtube

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Alcune ricette per la tua colazione proteica

Quella proteica è la migliore colazione secondo voi , ma non sapete cosa preparare?

Nessun problema ecco qualche ricetta che può fare al caso vostro:

Pancake proteico

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TonySannelli 3 ricette
6 min
6 min
Pancake con la maggior parte delle proteine! Questi sono semplici da fare e non includono cereali raffinati o zucchero. Tutto ciò che serve è farina, latte, proteine del siero di latte e yogurt.
Pancake con la maggior parte delle proteine! Questi sono semplici da fare e non includono cereali raffinati o zucchero. Tutto ciò che serve è farina, latte, proteine del siero di latte e yogurt.

Uovo barzotto

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cookinstar 832 ricette
15 min
15 min
Servire un semplice uovo alla coque è da tutti, ma questo metodo è veramente eccellente per presentare un semplice uovo.
Servire un semplice uovo alla coque è da tutti, ma questo metodo è veramente eccellente per presentare un semplice uovo.

Fonte: Youtube

Uova alla diavola

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cookinstar 832 ricette
15 min
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Come preparare le migliori uova alla diavola con un delizioso ripieno ricco e cremoso e una spolverata di paprika.
Come preparare le migliori uova alla diavola con un delizioso ripieno ricco e cremoso e una spolverata di paprika.

Fonte: Youtube

UOVO ALLO COQUE

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Sofia_Bergara 8 ricette
5 min
5 min
Procedura
Metti le uova nella padella con ognuno dei gusci, versaci sopra dell'acqua nuova e accendi il fuoco. Fate cuocere a fuoco medio, poi, a quel punto, calcolate esattamente 3 minuti quando arriva a bollire. Se le uova sono a temperatura ambiente 2 sono sufficienti. Trascorso il tempo di cottura, scolateli e disponeteli teneri su un portauovo. Sbattere la parte superiore di ogni uovo con un cucchiaino, avendo cura di eliminare tutti i pezzettini di guscio, e liberarlo dall'albume fino a quando non si forma il tuorlo semifluido.
Metti le uova nella padella con ognuno dei gusci, versaci sopra dell'acqua nuova e accendi il fuoco. Fate cuocere a fuoco medio, poi, a quel punto, calcolate esattamente 3 minuti quando arriva a bollire. Se le uova sono a temperatura ambiente 2 sono sufficienti. Trascorso il tempo di cottura, scolateli e disponeteli teneri su un portauovo. Sbattere la parte superiore di ogni uovo con un cucchiaino, avendo cura di eliminare tutti i pezzettini di guscio, e liberarlo dall'albume fino a quando non si forma il tuorlo semifluido.
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La colazione migliore per dimagrire

Tastelist

Fonte: la-migliore-colazione-per-dimagrire

Prima di tutto ci teniamo a sottolineare che per perdere peso non bisogna andare incontro a diete drastiche che promettono grandi risultati e prevedono l’eliminazione di alcuni pasti.

La colazione è uno dei pasti fondamentali della giornata e non deve essere mai saltato ma, di sicuro, ci sono alcuni accorgimenti che si possono tenere a mente per rendere questo pasto meno calorico.

Vi ricordiamo che non esiste la migliore colazione per dimagrire universalmente riconosciuta ma esistono colazioni adatte a diverse esigenze.

Una tra le migliori colazioni per dimagrire è quella proteica di cui vi abbiamo parlato poco fa perché contiene pochi zuccheri!

Tuttavia, se la colazione proteica non è tra i vostri gusti, possiamo darvi qualche altro esempio tra cui scegliere la vostra colazione migliore per dimagrire:

Una ricetta originale per il porridge di farina d'avena

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Granny23 50 ricette
30 min
3
30 min
3
Volete provare il porridge di avena? Il porridge è una ricetta light, di origine anglosassone. Ecco come cucinare il porridge con farina di avena, la migliore ricetta per un porridge dolce per cucinare qualcosa di diverso e leggero!
Volete provare il porridge di avena? Il porridge è una ricetta light, di origine anglosassone. Ecco come cucinare il porridge con farina di avena, la migliore ricetta per un porridge dolce per cucinare qualcosa di diverso e leggero!

Porridge salato

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cookinstar 832 ricette
17 min
17 min
Facile e veloce porridge d’avena che è un’ottima idea per brunch/cena. La combinazione di aceto di riso tostato + olio di sesamo + olio di peperoncino + cipolle verdi appena tritate conferiscono un delizioso sapore asiatico a questo piatto!
Facile e veloce porridge d’avena che è un’ottima idea per brunch/cena. La combinazione di aceto di riso tostato + olio di sesamo + olio di peperoncino + cipolle verdi appena tritate conferiscono un delizioso sapore asiatico a questo piatto!

Fonte: Youtube

Avocado toast con uovo

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cookinstar 832 ricette
20 min
20 min
Facile e veloce Toast avocado con uovo, in 3 modi – fritto, strapazzato e in camicia. Si tratta di una semplice e sana colazione ricca di proteine, snack o anche pasto leggero!
Facile e veloce Toast avocado con uovo, in 3 modi – fritto, strapazzato e in camicia. Si tratta di una semplice e sana colazione ricca di proteine, snack o anche pasto leggero!

Fonte: Youtube

Porridge

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cookinstar 832 ricette
17 min
2
17 min
2
Un porridge d'avena facile e veloce, ideale per un brunch o una cena. La combinazione di salsa di soia + aceto di riso + olio di sesamo tostato + olio di peperoncino + cipolle verdi fresche tritate conferisce un delizioso sapore asiatico piccante.
Un porridge d'avena facile e veloce, ideale per un brunch o una cena. La combinazione di salsa di soia + aceto di riso + olio di sesamo tostato + olio di peperoncino + cipolle verdi fresche tritate conferisce un delizioso sapore asiatico piccante.

Fonte: Youtube

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Piadelle toast

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cookinstar 832 ricette
10 min
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La piadina toast è un’idea semplice, un mix tra piadina e toast! Prova la ricetta!
La piadina toast è un’idea semplice, un mix tra piadina e toast! Prova la ricetta!

Fonte: Youtube

La colazione migliore per dimagrire: qualche ricetta extra

Anche se si è a dieta, mangiare sempre la stressa colazione è un po' noioso, ecco quindi qualche idea extra per le tue colazioni fit:

Salsa guacamole ricetta semplice

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Kilena 1 ricetta
20 min
2
20 min
2
Celebre salsa messicana, molto semplice da preparare in casa e spesso abbinata a nachos, tortillas e fajitas.
Celebre salsa messicana, molto semplice da preparare in casa e spesso abbinata a nachos, tortillas e fajitas.

Biscotti senza burro: tra leggerezza e gusto

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Occhioalgusto 50 ricette
40 min
40 min
I biscotti senza burro sono l'ideale per chi è intollerante al lattosio o per chi cerca biscotti senza burro vegan. I biscotti senza burro e latte hanno pochi ingredienti ma non perdono il gusto, adatti per colazioni e merende gustose.
I biscotti senza burro sono l'ideale per chi è intollerante al lattosio o per chi cerca biscotti senza burro vegan. I biscotti senza burro e latte hanno pochi ingredienti ma non perdono il gusto, adatti per colazioni e merende gustose.

Pane comodo di benedetta fatto in casa

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cookinstar 832 ricette
70 min
70 min
Ricetta veloce e facile per realizzare il pane comodo di benedetta fatto in casa!
Ricetta veloce e facile per realizzare il pane comodo di benedetta fatto in casa!
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Colazione sana al bar, è possibile farla?

Partiamo dal presupposto che anche la colazione fatta con un cappuccino e con un cornetto è sana e, ogni tanto, andrebbe gustata senza rimorsi.

Tuttavia ora cercheremo di capire se anche al bar è possibile fare una colazione sana, senza troppe calorie, grassi e zuccheri.

Di sicuro è possibile fare una colazione sana al bar con qualche semplice accorgimento.

Prima di tutto sarebbe meglio evitare di ordinare succhi di frutta zuccherati e optare piuttosto per una spremuta naturale.

Al posto dei dolci, invece, è possibile chiedere una fetta di pane con della marmellata.

Insomma, se davvero si vuole mangiare in modo sano e naturale, la colazione al bar non è un limite.

L'esperienza della colazione al bar direttamente a casa: qualche ricetta

Non si hanno sempre le possibilità di andare al bar per fare colazione, questo però non significa che dobbiamo rinunciare a una colazione salutare e golosa.

Ecco qualche ricetta da preparare con le tue mani per rivivere l'esperienza della colazione al bar:

Ricetta muffin morbidi con gocce di cioccolato

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cookinstar 832 ricette
35 min
35 min
Ricetta facile e veloce per muffin sofficissimi con gocce di cioccolato
Ricetta facile e veloce per muffin sofficissimi con gocce di cioccolato

Muffin salati

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50 min
50 min
"La colazione dà forza per tutta la giornata; inizia con un delizioso muffin salato."
"La colazione dà forza per tutta la giornata; inizia con un delizioso muffin salato."

Muffin ai mirtilli

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cookinstar 832 ricette
30 min
30 min
Questi deliziosi muffin ai mirtilli sono super light e hanno un condimento crumble. Sono morbidi, teneri e pieni di bacche fresche. La cosa migliore e' che ci vogliono meno di 10 minuti per crearli e metterli nel forno.
Questi deliziosi muffin ai mirtilli sono super light e hanno un condimento crumble. Sono morbidi, teneri e pieni di bacche fresche. La cosa migliore e' che ci vogliono meno di 10 minuti per crearli e metterli nel forno.

Fonte: Youtube

Muffin alla cioccolata

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Alessandra1990 6 ricette
40 min
40 min
Procedura
Preriscaldare la stufa a 425⁰F (215⁰C). Spruzzare la base e i lati del contenitore per biscotti da 12 tazze con una doccia di cottura o spennellare delicatamente con olio. Poi di nuovo, puoi anche fissare il contenitore dei biscotti con le fodere di carta per biscotti. Setacciare la farina, il sale, il lievito e la bevanda analcolica in un'ampia ciotola. Mescolare i pezzi di cocco e le gocce di cioccolato nella combinazione di farina. Unire le uova, lo zucchero, l'estratto di cocco e la vaniglia nella ciotola di un blender stand o. Un'altra enorme ciotola. Sbattere con la frusta del frullatore, o con un frullatore a immersione, ad alta velocità per 2-3 minuti o fino a quando le uova e lo zucchero saranno di colore giallo chiaro e si saranno moltiplicati di volume. Versate gradualmente il latticello, poi, a quel punto, la margarina sciolta nella ciotola continuando a montare. Affrettati finché tutto il fluido non si è consolidato. Iniziare a unire i fissaggi a umido ea secco. Aggiungere gradualmente la miscela secca nella ciotola con la miscela umida mentre si fa compattare delicatamente con una spatola elastica. Fai attenzione a non unirti troppo velocemente. Sovrapporre solo fino a quando i fissaggi non sono consolidati. Il lettore dovrebbe essere un po' grosso e in qualche modo nodoso. Dividere uniformemente il battitore tra le 12 tazze di biscotti lubrificate. Le coppette di biscotti dovrebbero essere piene di circa ¾. Cuocere i biscotti a 425⁰F (215⁰C) per cinque minuti sulla griglia centrale del grill. Quindi, a quel punto, riduci la piccantezza a 350⁰F (175⁰C) e preparati per altri 12-14 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti incorporato nel punto focale del biscotto non. Dice la verità. La cottura a fuoco alto permette ai biscotti di lievitare rapidamente fin dall'inizio e di completare poi il processo di cottura a temperatura più bassa. Togliere i biscotti dal fuoco e lasciarli raffreddare a temperatura ambiente per 10-15 minuti prima di toglierli dal contenitore. I biscotti possono essere conservati in un contenitore sigillato a temperatura ambiente per 5-6 giorni.
Preriscaldare la stufa a 425⁰F (215⁰C). Spruzzare la base e i lati del contenitore per biscotti da 12 tazze con una doccia di cottura o spennellare delicatamente con olio. Poi di nuovo, puoi anche fissare il contenitore dei biscotti con le fodere di carta per biscotti. Setacciare la farina, il sale, il lievito e la bevanda analcolica in un'ampia ciotola. Mescolare i pezzi di cocco e le gocce di cioccolato nella combinazione di farina. Unire le uova, lo zucchero, l'estratto di cocco e la vaniglia nella ciotola di un blender stand o. Un'altra enorme ciotola. Sbattere con la frusta del frullatore, o con un frullatore a immersione, ad alta velocità per 2-3 minuti o fino a quando le uova e lo zucchero saranno di colore giallo chiaro e si saranno moltiplicati di volume. Versate gradualmente il latticello, poi, a quel punto, la margarina sciolta nella ciotola continuando a montare. Affrettati finché tutto il fluido non si è consolidato. Iniziare a unire i fissaggi a umido ea secco. Aggiungere gradualmente la miscela secca nella ciotola con la miscela umida mentre si fa compattare delicatamente con una spatola elastica. Fai attenzione a non unirti troppo velocemente. Sovrapporre solo fino a quando i fissaggi non sono consolidati. Il lettore dovrebbe essere un po' grosso e in qualche modo nodoso. Dividere uniformemente il battitore tra le 12 tazze di biscotti lubrificate. Le coppette di biscotti dovrebbero essere piene di circa ¾. Cuocere i biscotti a 425⁰F (215⁰C) per cinque minuti sulla griglia centrale del grill. Quindi, a quel punto, riduci la piccantezza a 350⁰F (175⁰C) e preparati per altri 12-14 minuti o fino a quando uno stuzzicadenti incorporato nel punto focale del biscotto non. Dice la verità. La cottura a fuoco alto permette ai biscotti di lievitare rapidamente fin dall'inizio e di completare poi il processo di cottura a temperatura più bassa. Togliere i biscotti dal fuoco e lasciarli raffreddare a temperatura ambiente per 10-15 minuti prima di toglierli dal contenitore. I biscotti possono essere conservati in un contenitore sigillato a temperatura ambiente per 5-6 giorni.
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Muffin alle mele

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cookinstar 832 ricette
50 min
50 min
Questi muffin alle mele sofficissimi sono perfetti per dare il benvenuto a questa nuova stagione! Prova la ricetta dei muffin alle mele e delizia i tuoi ospiti!
Questi muffin alle mele sofficissimi sono perfetti per dare il benvenuto a questa nuova stagione! Prova la ricetta dei muffin alle mele e delizia i tuoi ospiti!

Fonte: Youtube

Muffin alla nutella

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cookinstar 832 ricette
30 min
30 min
Ricetta dei muffin alla Nutella - Questi muffin alla Nutella sono facilissimi da preparare: un impasto base per la torta con la deliziosa aggiunta di un cucchiaio di Nutella.
Ricetta dei muffin alla Nutella - Questi muffin alla Nutella sono facilissimi da preparare: un impasto base per la torta con la deliziosa aggiunta di un cucchiaio di Nutella.

Fonte: Youtube

Cookies

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GianaMaria 9 ricette
20 min
20 min
Procedura
Preriscaldare la griglia a 375 gradi F (190 gradi C). In una piccola ciotola, mescolare la farina, il riscaldamento pop e la preparazione della polvere. Mettere via. In una ciotola enorme, sbatti insieme la crema spalmabile e lo zucchero fino a che liscio. Sbattere l'uovo e la vaniglia. Miscelare gradualmente i fissaggi a secco. Arrotolare i cucchiaini di composto aggiustati in palline e disporle su fogli di trattamento non unti. Preparare da 8 a 10 minuti nella griglia preriscaldata o fino a quando non diventa brillante. Lasciare riposare sulla sfoglia trattata due minuti prima di eliminare a raffreddare su una gratella.
Preriscaldare la griglia a 375 gradi F (190 gradi C). In una piccola ciotola, mescolare la farina, il riscaldamento pop e la preparazione della polvere. Mettere via. In una ciotola enorme, sbatti insieme la crema spalmabile e lo zucchero fino a che liscio. Sbattere l'uovo e la vaniglia. Miscelare gradualmente i fissaggi a secco. Arrotolare i cucchiaini di composto aggiustati in palline e disporle su fogli di trattamento non unti. Preparare da 8 a 10 minuti nella griglia preriscaldata o fino a quando non diventa brillante. Lasciare riposare sulla sfoglia trattata due minuti prima di eliminare a raffreddare su una gratella.

Banana bread light

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cookinstar 832 ricette
50 min
50 min
Il miglior Banana Bread Light è così facile da preparare! Questa è la mia ricetta preferita in assoluto per utilizzare le banane troppo mature.
Il miglior Banana Bread Light è così facile da preparare! Questa è la mia ricetta preferita in assoluto per utilizzare le banane troppo mature.

Fonte: Youtube

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Banana bread

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GianaMaria 9 ricette
65 min
1
65 min
1
Procedura
Preriscaldare la stufa a 350 ° F (175 ° C) e margarina un contenitore per porzioni da 4x8 pollici. In una ciotola, schiacciare le banane pronte con una forchetta fino a ottenere un composto omogeneo. Mescolare la margarina liquefatta nelle banane pestate. Incorporare il pop di preparazione e il sale. Mescolare lo zucchero, l'uovo sbattuto e il concentrato di vaniglia. Incorporare la farina. Svuota il giocatore nella padella della porzione prestabilita. Preparare per 50 minuti a 1 ora a 350 ° F (175 ° C) o fino a quando uno stuzzicadenti o un bastoncino di legno incorporato nel mezzo non dice la verità. Un paio di scarti secchi sono OK; trattini di battitori bagnati non lo sono. Nel caso in cui l'esterno della porzione sia saltato ma il centro è ancora bagnato, avvolgere liberamente la porzione con un foglio e continuare a preparare fino a quando la porzione è completamente riscaldata. Eliminare dalla griglia e lasciare raffreddare alla ricerca di un paio di momenti d'oro. Quindi, a quel punto, eliminate il banana bread dal contenitore e lasciate raffreddare prima di servire. Tagliare e servire. (Una lama per il pane aiuta a fare tagli che non sono fragili.). Avvolto bene, il banana bread si conserva a temperatura ambiente per 4 giorni. Per una conservazione più lunga, conservare la porzione in frigorifero per 5 giorni o congelarla.
Preriscaldare la stufa a 350 ° F (175 ° C) e margarina un contenitore per porzioni da 4x8 pollici. In una ciotola, schiacciare le banane pronte con una forchetta fino a ottenere un composto omogeneo. Mescolare la margarina liquefatta nelle banane pestate. Incorporare il pop di preparazione e il sale. Mescolare lo zucchero, l'uovo sbattuto e il concentrato di vaniglia. Incorporare la farina. Svuota il giocatore nella padella della porzione prestabilita. Preparare per 50 minuti a 1 ora a 350 ° F (175 ° C) o fino a quando uno stuzzicadenti o un bastoncino di legno incorporato nel mezzo non dice la verità. Un paio di scarti secchi sono OK; trattini di battitori bagnati non lo sono. Nel caso in cui l'esterno della porzione sia saltato ma il centro è ancora bagnato, avvolgere liberamente la porzione con un foglio e continuare a preparare fino a quando la porzione è completamente riscaldata. Eliminare dalla griglia e lasciare raffreddare alla ricerca di un paio di momenti d'oro. Quindi, a quel punto, eliminate il banana bread dal contenitore e lasciate raffreddare prima di servire. Tagliare e servire. (Una lama per il pane aiuta a fare tagli che non sono fragili.). Avvolto bene, il banana bread si conserva a temperatura ambiente per 4 giorni. Per una conservazione più lunga, conservare la porzione in frigorifero per 5 giorni o congelarla.

Mug cake light, semplicissima e veloce!

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Granny23 50 ricette
20 min
20 min
Gli inglesi direbbero: una mug cake fit, cioè una mug cake leggera, ma non solo! Ecco la ricetta per la mug cake al forno, super semplice, ma di grande effetto per un dessert. Ecco come fare una mug cake veloce!
Gli inglesi direbbero: una mug cake fit, cioè una mug cake leggera, ma non solo! Ecco la ricetta per la mug cake al forno, super semplice, ma di grande effetto per un dessert. Ecco come fare una mug cake veloce!

La migliore colazione da fare con i bambini

Tastelist

Fonte: la-migliore-colazione-da-fare-con-i-bambini

Quando si mangia con i bambini bisogna essere pronti ad abbandonare le proprie abitudini e a lasciarsi trasportare in un mondo fatto di magia e leggerezza.

Dimenticate le proteine e la dieta, la migliore colazione da fare con i bambini è quella golosa!

Volete qualche esempio?

Biscotti al cioccolato morbidi, una ricetta semplicissima!

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Granny23 50 ricette
30 min
30 min
Ecco la mia ricetta per i biscotti al cioccolato! Per preparare dei biscotti al cioccolato morbidi non ci vuole molto, ecco come creare dei biscotti al cioccolato veloci. Segui tutti i passaggi per avere dei biscotti morbidi al cioccolato.
Ecco la mia ricetta per i biscotti al cioccolato! Per preparare dei biscotti al cioccolato morbidi non ci vuole molto, ecco come creare dei biscotti al cioccolato veloci. Segui tutti i passaggi per avere dei biscotti morbidi al cioccolato.

Crostata morbida alla frutta

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cookinstar 832 ricette
60 min
60 min
La crostata alla frutta ripiena di crema pasticcera buona e golosa, prepararla in casa è davvero semplice. Basta realizzare la pasta frolla e la crema pasticcera, e il gioco è fatto!
La crostata alla frutta ripiena di crema pasticcera buona e golosa, prepararla in casa è davvero semplice. Basta realizzare la pasta frolla e la crema pasticcera, e il gioco è fatto!
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Pancake senza uova, leggero e veloce!

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Granny23 50 ricette
40 min
40 min
Ecco il miglior pancake senza uova, ma non per questo meno gustoso! Prova la ricetta del pancake light senza uova e gusta una colazione leggera. Vuoi sapere come fare i pancake veloci senza uova? Ecco la ricetta!
Ecco il miglior pancake senza uova, ma non per questo meno gustoso! Prova la ricetta del pancake light senza uova e gusta una colazione leggera. Vuoi sapere come fare i pancake veloci senza uova? Ecco la ricetta!

Volete sapere l’ultimo consiglio per rendere davvero speciale la vostra colazione con i bambini

Semplice: preparatela assieme a loro; niente può rendere la colazione davvero golosa e dolce come il tempo trascorso in famiglia.

Se volete organizzare la migliore colazione da fare con i bambini che ne dite se, oltre a una bella tavola imbandita, piena di torte e di biscotti, non organizzate anche dei giochi a tema per stimolare la fantasia e la creatività dei più piccoli?

Con qualche idea originale, questa potrebbe davvero essere una colazione da ricordare in eterno, quindi, non dimenticate di scattare una fotografia.

Ecco tutte le torte e i dolci da preparare per la migliore colazione dolce e gustosa da vivere con i bambini

Vi state chiedendo che dolci potete preparare per la colazione golosa con i bambini (o senza)?

Ecco qualche ricetta delle torte e dei dolci più buoni da cucinare da soli o in famiglia:

Crostata di ricotta

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My_kitchen_diary 10 ricette
60 min
60 min
La torta di ricotta alle fragole è liscia, gustosa e si scioglie nella lingua. È simile alla cheesecake, ma senza sforzo. Ed è proprio quello di cui abbiamo bisogno per uscire da questo funk invernale e entrare nel calore della primavera!
La torta di ricotta alle fragole è liscia, gustosa e si scioglie nella lingua. È simile alla cheesecake, ma senza sforzo. Ed è proprio quello di cui abbiamo bisogno per uscire da questo funk invernale e entrare nel calore della primavera!

Ciambella bicolore per colazioni sfiziose e stuzzicanti

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Occhioalgusto 50 ricette
40 min
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La ciambella bicolore è un dolce semplice ma ricco di gusto. Puoi bagnare la ciambella bicolore soffice nel latte, oppure gustare la ciambella bicolore allo yogurt con una tazza di tè caldo. Ecco la ricetta per la ciambella bicolore senza burro.
La ciambella bicolore è un dolce semplice ma ricco di gusto. Puoi bagnare la ciambella bicolore soffice nel latte, oppure gustare la ciambella bicolore allo yogurt con una tazza di tè caldo. Ecco la ricetta per la ciambella bicolore senza burro.

Torta Kinder Paradiso: un sogno dolce per il palato

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Occhioalgusto 50 ricette
50 min
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50 min
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La torta kinder paradiso ricetta è composta da pochi ingredienti e, in poco tempo, potete gustare qualcosa di sublime. Oltre alla torta kinder paradiso ricetta giallo zafferano c'è la nostra: ecco come potete prepararla.
La torta kinder paradiso ricetta è composta da pochi ingredienti e, in poco tempo, potete gustare qualcosa di sublime. Oltre alla torta kinder paradiso ricetta giallo zafferano c'è la nostra: ecco come potete prepararla.
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Biscotti ricetta

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Teresa_Garufi 10 ricette
20 min
20 min
I biscotti sono deliziosi, friabili, teneri e molto eleganti. E 'facile da preparare, e il risultato sarà sicuramente piacere a voi ei vostri cari. Dal numero specificato di ingredienti, si ottengono 20-25 pezzi.
I biscotti sono deliziosi, friabili, teneri e molto eleganti. E 'facile da preparare, e il risultato sarà sicuramente piacere a voi ei vostri cari. Dal numero specificato di ingredienti, si ottengono 20-25 pezzi.

Crêpes alla nutella: semplici ma dal gusto esplosivo

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Occhioalgusto 50 ricette
20 min
20 min
Se vuoi preparare delle meravigliose crêpes alla nutella per due persone, ecco ciò che devi fare. Questa crêpes alla nutella ricetta ti permette di creare una colazione ricca di gusto, da gustare in relax godendo di un sapore esplosivo.
Se vuoi preparare delle meravigliose crêpes alla nutella per due persone, ecco ciò che devi fare. Questa crêpes alla nutella ricetta ti permette di creare una colazione ricca di gusto, da gustare in relax godendo di un sapore esplosivo.

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